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优彩网是骗局吗!·7月别放过这菜,三两下炒一盘,清肠甩脂,腰肢变细,衣服穿回S码
发布时间:2019-12-27 15:45:15 | 发布者:宝岛手机app | 文章阅读量:4714 

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优彩网是骗局吗!,朋友家里种了一地的节瓜,让我们去他家里摘,正好孩子放暑假,就一起过去游玩摘摘瓜钓钓鱼什么的。开车到瓜田,看到那搭起的一个个拱形的架子,才发现我们是头一次见到节瓜的藤长啥样,拱形的架子上爬满了节瓜藤,里面结了好多瓜。更没想到的是那个节瓜个个个头都有30公分的长度,细细长长的瓜藤倒也韧劲十足,吊的稳稳当当。

朋友带着孩子进去,没一会儿就包了好几个瓜回来,因为新鲜的节瓜表面有很多的小毛刺,每次摘的时候最好带着手套,不然扎手上也是蛮疼的。来回两趟,就摘了十来个,赶紧说不要不要了,后尾箱都得堆满了。回到家给妹妹分了好几个,剩下的就留着自己吃了,节瓜耐放,阴凉处能一二个月都不坏。

夏天来了,很多爱美的女孩子喜欢吃节瓜,不仅因为节瓜水分多,能清热解毒,还因为吃节瓜能减脂瘦身。因为啊节瓜富含植物纤维素,常吃能促进肠胃蠕动帮助消化,而且饱腹感强,我常常炒上一碟节瓜当主食,好吃又能减肥,今天把做法分享给大家,您看着要是喜欢跟着我做起来吧~

【虾仁炒节瓜】

鲜虾12个,节瓜半个,酱油1勺,盐2克,食用油适量,蒜末3克,小米椒1个,料酒5克

【制作步骤】

1,鲜虾去头去壳,把虾线抽出来,加入酱油和料酒腌制10分钟。

2,节瓜去皮去芯切片,切得越薄越容易熟,看个人口感来切哦。

3,热锅倒油,先把蒜末和小米椒爆香,不吃辣的就省略掉小米椒,像我这种无辣不欢的不加上一两个都感觉食不知味。

4,倒入节瓜翻炒,保持中火,不要加水,因为节瓜会自带水分,越炒越出水。

5,加入盐调味,炒到节瓜变得半透明,铲子戳一戳能感觉到软即可。

6,此时加入虾仁继续翻炒,香气就能闻到了,往锅里加入小半碗热水。

7,不断翻炒,看到水分减少一半,虾仁变色后即可出锅。

鲜嫩多汁的虾仁炒节瓜就做好了,虾仁鲜嫩脆口,节瓜吸收满虾仁的汁液,入口即化,简直是太好吃了。这样炒一盘,当正餐吃,营养健康又好消化呢,它是“减脂高手”,炒一盘当正餐,腰肢变瘦气色佳,人更美了。

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